Створи своє ідеальне тіло разом з plorndil

Ми розробили революційну систему тренувань, яка поєднує передові методики силового тренінгу, збалансоване харчування та відновлення. Наш підхід базується на останніх наукових дослідженнях у сфері спортивної фізіології та біомеханіки.

Наші експерти створять персональну програму, яка враховує ваші унікальні особливості, спосіб життя та цілі. Ми фокусуємось на розвитку сили, витривалості та функціональності вашого тіла, використовуючи прогресивні методики навантаження.

🌟 Спеціальна пропозиція місяця

Комплексна програма "Максимальний результат"

  • 12 персональних тренувань
  • Індивідуальний план харчування
  • Онлайн підтримка 24/7
8000 грн 5999 грн

* Пропозиція діє до кінця місяця

Чому plorndil - ваш найкращий вибір

Ми створили унікальну систему тренувань, яка поєднує інноваційні методики та персональний підхід до кожного клієнта

Науковий підхід

Використовуємо передові методики тренувань, розроблені спільно з фізіологами та спортивними науковцями

  • Біомеханічний аналіз
  • Періодизація навантажень

Розумне планування

Створюємо гнучкі програми тренувань, які адаптуються до вашого прогресу та способу життя

  • Динамічне коригування
  • Онлайн-моніторинг

Комплексний підхід

Забезпечуємо повний супровід на шляху до ваших цілей: від тренувань до відновлення

  • Нутриціологічний супровід
  • Відновлювальні процедури

Преміальні програми тренувань

Оберіть оптимальну програму для досягнення ваших цілей та отримайте персональний план розвитку

Персональні тренування
Преміум

Персональний майстер-клас

Індивідуальна програма з особистим тренером, яка включає:

  • Детальний аналіз фізичного стану
  • Індивідуальний план харчування
  • Щотижневий моніторинг прогресу
Вартість від
1200 грн
за тренування
Групові заняття
Популярне

Групові інтенсиви

Ефективні тренування в групі з професійним тренером:

  • Різноманітні програми тренувань
  • Мотивуюча атмосфера
  • Гнучкий розклад занять
Вартість від
400 грн
за заняття

Наша професійна команда

Досвідчені тренери, які допоможуть вам досягти ваших цілей через індивідуальний підхід та професійну підтримку

Олександр Петренко

Експерт силових тренувань

10+ років досвіду
Сертифікований тренер
Спеціалізація: набір маси

Марія Коваленко

Тренер функціонального тренінгу

8 років досвіду
Міжнародні сертифікати
Спеціалізація: схуднення

Ігор Савченко

Експерт з CrossFit

12 років досвіду
CrossFit Level 3 Trainer
Спеціалізація: витривалість

Зв'яжіться з нами

Початківець Досвідчений

Калькулятор ІМТ

Розрахуйте свій індекс маси тіла та отримайте персоналізовані рекомендації щодо тренувань